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Walking Mix

Walking Mix

Insegnante

Mandy Jackson

Tipologia di Servizio

Centro Sportivo Piscina

Adatto a:

Adulti e Senior, Ragazzi (12-16 anni),

I partecipanti del corso

Ancora nessun partecipante

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Walking Mix è un'attività di fitness in acqua, ideale per chi vuole perdere peso e dimagrire.

Il Walkin Mix, inoltre, permette di allenare il cuore, tonificare e rassodare i glutei, le gambe, gli addominali e definire la muscolatura delle braccia.

Le spinte, infatti, favoriscono la circolazione venosa delle gambe verso l'alto e quindi viene stimolato il drenaggio dei liquidi. L'acqua svolge un'azione massaggiante e drenante in grado di ottenere benefici effetti sul rimodellamento di cosce, glutei e addominali.

In una lezione di Walking Mix viene utilizzato il treadmill, un tapis roulant ideato per l'ultilizzo in acqua.

La lezione viene condotta da una delle nostre istruttrici qualificati e ha la durata di 45 minuti.

PRENOTA SUBITO LA TUA LEZIONE PROVA GRATUITA!

Giorni e orari

Lunedì alle 13.15

 

Venerdì alle 19.15

 

Venerdì alle 20.00

Per l'iscrizione al corso è necessario presentare un certificato medico per idoneità alla pratica sportiva non agonistica.

I nostri insegnanti principali

Mandy Jackson

FIRST YEAR TEACHER
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Prezzo : Free

Difficoltà : Adulti e Senior, Ragazzi (12-16 anni),