Ginnastica Posturale Antalgica

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Ginnastica Posturale Antalgica per Adulti

Ginnastica Posturale Antalgica per Adulti

Insegnante

Mandy Jackson

Tipologia di Servizio

Centro di Fisioterapia e Riabilitazione Centro Sportivo Palestra

Adatto a:

Adulti e Senior,

I partecipanti del corso

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La ginnastica posturale antalgica è una disciplina dolce che viene eseguita con movimenti lenti. Questi esercizi sono principalmente finalizzati  ad alleviare, prevenire e contenere dolori muscolari, articolari e lombalgie, nonché a migliorare la postura.

Questa disciplina fa parte della ginnastica correttiva ed è adatta a tutte le età. Questa ginnastica impegna tutto il corpo con l'obiettivo di ridurre il dolore ma, sopratutto, di rimuovere la causa che lo provoca. 

E' in grado di alleviare numerosi dolori a carico dell'apparato sia scheletrico che muscolare causati da vita sedentaria, posizioni viziate, rigidità dei muscoli, movimento scorretti e improvvisi, sforzi bruschi e traumi causati da incidenti stradali o da infortuni sul lavoro.

L'attività prevede esercizi di:

  • rilassamento;
  • stretching della muscolatura, degli arti superiori, degli arti inferiori e della schiena;
  • rinforzo della muscolatura dorso-lombare e addominali profondi;
  • correzione posturale;
  • automassaggio.

Prima dell'inizio del corso verrà svolta una visita con una delle nostre fisioterapiste in modo da preparare una scheda di valutazione che verrà poi rilasciata alla nostra istruttrice. La visita verrà poi ripetuta al termine del ciclo di sedute in modo tale da poter verificare se ci sono stati miglioramenti o meno.

Il corso di ginnastica posturale antalgica è tenuto da un'istruttrice altamente qualificata all'interno della nostra palestra. Ha la durata di circa 50 minuti e viene svolto in gruppo il lunedì e/o il giovedì alle ore 18.15.

 

Per prenotare una seduta di prova o per ulteriori informazioni si prega di contattare la nostra segreteria.

I nostri insegnanti principali

Mandy Jackson

FIRST YEAR TEACHER
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Prezzo : Free

Difficoltà : Adulti e Senior,