AcquaPole

A testa /

AcquaPole

Insegnante

Mandy Jackson

Tipologia di Servizio

Centro Sportivo Piscina

Adatto a:

Adulti e Senior, Ragazzi (12-16 anni),

I partecipanti del corso

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AcquaPole è la rivoluzione dell'acquafitness!

Questa disciplina, completamente accompagnata dalla musica e simile alla Pole Dance ma svolta in acqua, ha un fenomenale effetto brucia grassi e realizza un lavoro tonificante molto intenso su tutti i muscoli.

Un'attività che, grazie agli esercizi diversificati, sarà efficace nel far lavorare in modo adeguato tutti i gruppi muscolari.  Metterai così le basi per un corpo tonico, braccia più snelle e un addome scolpito.

Tutti gli esercizi che verranno proposti si basano sulla ricerca della postura corretta e sullo sfruttamento dell'acqua non solo come resistenza ma anche come appoggio.

In piscina gli esercizi saranno facilitati dall'assenza di gravità, ma allo stesso tempo il lavoro muscolare aumenta per contrastare la forza dell'acqua, rendendo così AcquaPole uno sport dinamico e impegnativo.

I movimenti svolti mirano infatti a un'immediata tonificazione di braccia e glutei, oltre al potenziamento delle gambe e dell'addome. Un'attività a 360 gradi che allena tutti i muscoli del corpo.

Una lezione di AcquaPole ha una durata di circa 45 minuti e viene condotta da un'istruttrice certificata.

Giorni e orari:

  • Mercoledì alle 20,00 e alle 20,45
  • Giovedì alle 13,15
  • Venerdì alle 19,15

Scegli l'orario più adatto a te e contatta la segreteria per fissare la tua lezione di prova gratuita!


Per l'iscrizione al corso è necessario presentare un certificato medico per idoneità alla pratica sportiva non agonistica.

I nostri insegnanti principali

Mandy Jackson

FIRST YEAR TEACHER
Vedi profilo

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Prezzo : Free

Difficoltà : Adulti e Senior, Ragazzi (12-16 anni),