AcquaFitness

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AcquaFitness

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Insegnante

Mandy Jackson

Tipologia di Servizio

Centro Sportivo Piscina

Adatto a:

Adulti e Senior,

I partecipanti del corso

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L'AcquaFitness è un'attività di ginnastica a tempo di musica svolta in acqua.

È un'attività completa e divertente che regala tantissimi benefici al proprio corpo.

I BENEFICI DELL'ACQUAFITNESS

  • Tonifica il tuo corpo, sviluppando la muscolatura e favorendo l'elasticità delle articolazioni
  • Limita i traumi: l'attività fisica in acqua comporta una riduzione drastica del rischio di infortuni. In acqua avvertirai solo una piccola percentuale del tuo peso corporeo e questo fa si che i movimenti abbiamo un impatto quasi nulla sulle articolazioni
  • Favorisce la circolazione
  • Coinvolge tutto il tuo corpo: questo permetterà di mantenere un aspetto proporzionato e di estendere su tutto il corpo gli effetti benefici di questa attività
  • Brucia i grassi: l'acqua oppone resistenza ai tuoi movimenti, costringendoti a spendere più energia e quindi a consumare più calorie

A CHI È RIVOLTA L'ACQUAFTINESS?

L'AcquaFitness è rivolta a tutti. Se non sai nuotare non preoccuparti. L'attività viene praticata in una piscina con acqua non profonda.

 

I nostri corsi di AcquaFitness vengono condotto da un'insegnate qualificata che saprà coinvolgerti ed entrare nel ritmo dell'attività. Una lezione ha una durata di 45 minuti.

PRENOTA SUBITO LA TUA LEZIONE PROVA GRATUITA!

Giorni e orari

Lunedì alle 12.30 e alle 20.00

 

Martedì alle 9.45, alle 13.30 e alle 18.30

 

Mercoledì alle 20.00

 

Giovedì alle 12.30

 

Venerdì alle 18.30

 

Sabato alle 8.40

Per l'iscrizione al corso è necessario presentare un certificato medico per idoneità alla pratica sportiva non agonistica.

I nostri insegnanti principali

Mandy Jackson

FIRST YEAR TEACHER
Vedi profilo

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Prezzo : Free

Difficoltà : Adulti e Senior,