AcquaFitness

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AcquaFitness

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Insegnante

Mandy Jackson

Tipologia di Servizio

Centro Sportivo Piscina

Adatto a:

Adulti e Senior,

I partecipanti del corso

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L'AcquaFitness è un'attività di ginnastica a tempo di musica svolta in acqua.

È un'attività completa e divertente che regala tantissimi benefici al proprio corpo.

 

I BENEFICI DELL'ACQUAFITNESS

  • Tonifica il tuo corpo, sviluppando la muscolatura e favorendo l'elasticità delle articolazioni
  • Limita i traumi: l'attività fisica in acqua comporta una riduzione drastica del rischio di infortuni. In acqua avvertirai solo una piccola percentuale del tuo peso corporeo e questo fa si che i movimenti abbiamo un impatto quasi nulla sulle articolazioni
  • Favorisce la circolazione
  • Coinvolge tutto il tuo corpo: questo permetterà di mantenere un aspetto proporzionato e di estendere su tutto il corpo gli effetti benefici di questa attività
  • Brucia i grassi: l'acqua oppone resistenza ai tuoi movimenti, costringendoti a spendere più energia e quindi a consumare più calorie

 

A CHI È RIVOLTA L'ACQUAFTINESS?

L'AcquaFitness è rivolta a tutti. Se non sai nuotare non preoccuparti. L'attività viene praticata in una piscina con acqua non profonda.

 

I nostri corsi di AcquaFitness vengono condotto da un'insegnate qualificata che saprà coinvolgerti ed entrare nel ritmo dell'attività. Una lezione ha una durata di 45 minuti.

Giorni e orari attivi:

  • LUNEDÌ E GIOVEDÌ: alle 12.30 e alle 20.00
  • MARTEDI E VENERDÌ: alle 9.45, alle 13.30 e alle 18.30
  • SABATO: alle 8.40

Prenota subito la tua lezione prova gratuita!

Per maggiori informazioni o per l'iscrizione ai corsi si prega di contattare la segreteria del nostro centro sportivo e riabilitativo.


Per l'iscrizione al corso è necessario presentare un certificato medico per idoneità alla pratica sportiva non agonistica.

I nostri insegnanti principali

Mandy Jackson

FIRST YEAR TEACHER
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Prezzo : Free

Difficoltà : Adulti e Senior,