Acqua Dolce

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Acqua Dolce

Acqua Dolce

Insegnante

Mandy Jackson

Tipologia di Servizio

Centro Sportivo Piscina

Adatto a:

Adulti e Senior,

I partecipanti del corso

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L'Acqua Dolce è una ginnastica completa, con movimenti delicati e calibrati, eseguita con il piacevole massaggio dell'acqua.

E' ideale per favorire la mobilità articolare, la ripresa del tono muscolare, la circolazione sanguigna, il rilassamento muscolare e il benessere psico-fisico.

Il corso è consigliato a chi vuole praticare un'attività fisica poco impegnativa, o riprendere dopo un infortunio o dopo un lungo periodo di inattività. L'ambiente dell'acqua dolce è un ambiente confortevole e sicuro, senza il rischio di infortuni. Allo stesso tempo, però, si potrà godere di tutti i benefici offerti dall'acqua come la riduzione del carico sulla colonna vertebrale (quindi sollievo dal mal di schiena), un massaggio rilassante e accelerazione del metabolismo lipidico (favorisce il controllo e la riduzione del peso).

E' un'attività consigliata anche per un percorso post-riabilitativo.

L'attività di Acqua Dolce viene svolta nel nostro vaschino riabilitativo, ideale per questa tipologia di attività.

Troverai acqua calda a 32,5° e un'istruttrice qualificata che ti guiderà negli esercizi.

Giorni e orari

Lunedì alle 17.45 e alle 18.30

 

Martedì alle 12.45

 

Martedì e/o Venerdì alle 9.40

 

Giovedì alle 8.55, alle 12.30 e alle 18.20

Per l'iscrizione al corso è necessario presentare un certificato medico per idoneità alla pratica sportiva non agonistica.

I nostri insegnanti principali

Mandy Jackson

FIRST YEAR TEACHER
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Prezzo : Free

Difficoltà : Adulti e Senior,