Acqua Dolce

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Acqua Dolce

Acqua Dolce

Insegnante

Mandy Jackson

Tipologia di Servizio

Centro Sportivo Piscina

Adatto a:

Adulti e Senior,

I partecipanti del corso

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L'Acqua Dolce è una ginnastica completa, con movimenti delicati e calibrati, eseguita con il piacevole massaggio dell'acqua.

E' ideale per favorire la mobilità articolare, la ripresa del tono muscolare, la circolazione sanguigna, il rilassamento muscolare e il benessere psico-fisico.

Il corso è consigliato a chi vuole praticare un'attività fisica poco impegnativa, o riprendere dopo un infortunio o dopo un lungo periodo di inattività. L'ambiente dell'acqua dolce è un ambiente confortevole e sicuro, senza il rischio di infortuni. Allo stesso tempo, però, si potrà godere di tutti i benefici offerti dall'acqua come la riduzione del carico sulla colonna vertebrale (quindi sollievo dal mal di schiena), un massaggio rilassante e accelerazione del metabolismo lipidico (favorisce il controllo e la riduzione del peso).

E' un'attività consigliata anche per un percorso post-riabilitativo.

L'attività di Acqua Dolce viene svolta nel nostro vaschino riabilitativo, ideale per questa tipologia di attività.
Troverai acqua calda a 32,5° e un'istruttrice qualificata che ti guiderà negli esercizi.
Il corso di Acqua Dolce si svolge il:

  • LUNEDÌ alle ore 17,45 e alle 18,30
  • MARTEDÌ alle ore 12,45
  • MARTEDÌ e/o VENERDÌ alle ore 9,40
  • GIOVEDÌ alle ore 8,55 e alle 12,30

 

Per poter partecipare all'attività non è necessario essere in grado di nuotare. 

E' obbligatorio, invece, il certificato medico per attività sportiva non agonistica.

I nostri insegnanti principali

Mandy Jackson

FIRST YEAR TEACHER
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Prezzo : Free

Difficoltà : Adulti e Senior,